Ep.159 – Mit Martin Wierig - Diskuswerfer

Mit Martin Wierig - Diskuswerfer

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Mein heutiger Gast ist der 2,04 m große Diskuswerfer Martin Wierig. Martin wurde bei den Weltmeisterschaften 2019 in Doha achter und ist mit einer Bestweite von 68,33 m der siebtbeste Deutsche Diskuswerfer aller Zeiten! Ich habe mich mit Martin über seinen Weg in die Leichtathletik, die 20 gemeinsamen Jahre mit seinem verstorbenen Trainer Armin Lemme und seine Ziele unterhalten.

Übrigens waren nun Athleten aus allen Leichtathletikdisziplinen im Podcast dabei. Vielen Dank an euch!

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Ep.158 – Mit Thomas Stewens - Zehnkämpfer

Mit Thomas Stewens - Zehnkämpfer

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Thomas Stewens holte in 2021 mit 8312 Punkten den Zehnkampf-Weltrekord in der Altersklasse M55 und wurde daraufhin durch die Leichtathletik-Community zum Seniorenleichtathlet des Jahres gewählt❗️

Ich wollte von Thomas wissen, wie er neben seinem Fulltimejob, seinem Traineramt @leichtathletik_funball und seiner großen Familie noch Zeit für das Zehnkampf-Training findet. Außerdem wollte ich von ihm wissen, was er sich für die Masters Leichtathletik wünscht und natürlich was seine Ziele für die kommenden Jahre sind.

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Ep.157 – Mit Sebastian Bayer - Bundestrainer und ehemaliger Weitspringer

Mit Sebastian Bayer - Bundestrainer und ehemaliger Weitspringer

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Mein heutiger Gast ist der ehemalige Weitspringer und heutige Bundestrainer Sebastian Bayer.

Mit 8,71 m in der Halle ist ihm der zweitweiteste Sprung in der Geschichte der Leichtathletik gelungen und nur Carl Lewis konnte weiterspringen. 2018 hatte er seine Karriere als Leistungssportler beendet und ist heute als Bundestrainer aktiv und trainiert die Sprinterin Ricarda Lobe sowie die beiden Sprinter Lucas Ansah-Peprah und Owen Ansah. Ich wollte von dem ehemaligen Europameister wissen, wie sein Training als Leistungssportler aussah und was er davon mit in seine neue Aufgabe als Bundestrainer übernommen hat.

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Ep.156 – Mit Jonas Riess - Athletiktrainer

Jonas ist u.a. Athletiktrainer für Frankfurt Galaxy und die United Volleys

Mit Jonas Riess - Athletiktrainer

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Mein heutiger Gast kommt nicht aus der Leichtathletik. Jonas Riess ist unter anderem Athletiktrainer bei Frankfurt Galaxy. Die Footballer vom Main holten in diesem Jahr den Titel in der ELF.

Da im American Football insbesondere die Beschleunigung eine wichtige Rolle spielt und auch immer wieder starke Talente vom Football zu Leichtathletik wechseln, wollte ich von ihm wissen, wie eigentlich das Schnelligkeitstraining im Football aussieht, ob es dabei Gemeinsamkeiten zur Leichtathletik gibt und wo die Unterschiede zu finden sind.

Bücher und Artikel aus der Folge:

📕 Biomechanics of Training and Testing: Innovative Concepts and Simple Field Methods

📚 Running: Biomechanics and Exercise Physiology in Practice

📖 High-Performance Training for Sports

Dos and Don'ts der Trainingsplanung. Die Trainingsphilosophie von Gertrud Schäfer

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Ep.155 – Mit Jonas Deichmann - Extremsportler

Das Limit bin nur ich: Wie ich als erster Mensch die Welt im Triathlon umrundete - Triathlon 360 Degree

Mit Jonas Deichmann - Extremsportler

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Mein heutiger Gast ist der Extremsportler Jonas Deichmann. Jonas umrundete als erster Mensch die Erde im Triathlon. Dabei startete er seine Tour aus München in Richtung Osten und kehrte nach einer Strecke von insgesamt 120 Ironmen und 430 Tagen wieder dort an. Dabei schwamm er 450 Kilometern, fuhr 21.000 Kilometern mit dem Fahrrad und legte 5060 Kilometern im Laufen zurück.

Wenn ihr mehr über die Tour erfahren wollt, solltet ihr unbeindgt das Buch von Jonas lesen.

Das Limit bin nur ich. Wie ich als erster Mensch die Welt im Triathlon umrundete – Triathlon 360 Degree. Polyglott Verlag, 2021, ISBN 978-3-8464-0801-8.


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NOVAFON Schallwellengeräte können lediglich Symptome lindern, niemals aber die Grunderkrankung heilen und auch nicht den Arztbesuch ersetzen. Wir empfehlen Ihnen die Behandlung idealerweise mit Ihrem behandelnden Arzt oder Therapeuten abzusprechen. Brechen Sie die Behandlung unverzüglich ab, sollten sich Unwohlsein, Schwindel, verstärkte Schmerzen oder Hautirritationen einstellen. Bitte beachten Sie stets die aufgelisteten Gegenanzeigen.


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Ep.154 – Mit Katharina Trost - Mittelstreckenläuferin

Mit Katharina Trost - Mittelstreckenläuferin

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Mein heutiger Gast ist die Mittelstreckenläuferin Katharina Trost. Katharina kommt aus einer sehr sportaffinen Familie. So ist auch ihre Mutter als Leichtathletin aktiv und wird dabei von Katharinas Vater trainiert. Katharina konnte in 2021 erstmals die magische Zwei-Minuten-Schallmauer über die 800 Meter brechen und qualifizierte sich im gleichen Lauf noch direkt für die Olympischen Spiele. In Tokio erreichte sie dann nach einem spannenden Vorlauf das Halbfinale.

Wir haben uns im Interview natürlich über ihren Trainingsalltag unterhalten und außerdem wollte ich von ihr wissen, wie sie es schafft, Leistungssport und ein Lehramtsstudium unter einen Hut zu bringen.

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Ep.153 – Mit Michael Deyhle - Hammerwurftrainer

Michael Deyhle, der einst Hammerwerferin Betty Heidler zur Weltrekordlerin geformt hat, ist zurück in Deutschland

Mit Michael Deyhle - Hammerwurftrainer

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Nach fünf Jahren in China ist der Hammerwurftrainer Michael Deyhle nach Frankfurt zurückgekehrt. Ich habe mich mit dem Trainer, der momentan u.a. Samantha Borutta trainiert, über seine Trainingsphilosophie, die Gründe für seinen Weggang nach China und die Bedingungen vor Ort unterhalten. Außerdem wollte ich natürlich wissen, was seine Ziele für die kommenden Jahre sind.

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Ep.152 – Mit Alexandra Wester - Weitspringerin

Mit Alexandra Wester - Weitspringerin

👉🏽 Die heutige Folge wird von der Pro Mind Academy präsentiert!

Ich wollte in der heutigen Folge wissen, wie es dazu kam, dass Alexandra Wester mit 27 Jahren ihre leistungssportliche Karriere beendete, was sie heute macht und was ihre Ziele für die Zukunft sind. Dazu haben wir uns über ihr letztes längeres Trainingslager in Ghana unterhalten. Außerdem wollte ich von ihr wissen, wie es um ihr Charity-Projekt Smiling Kids of Africa steht und wie es dem Sprinter Momodou Sey aus Gambia geht.

Alexandra war bereits 2019 im Podcast dabei.

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Ep.151 – Weihnachtsfolge 2021

Mit Anke, Oliver, Emily, Alwin, Luise, Francisco und Andreas

Weihnachtsfolge 2021

Ich hatte euch ja in den vergangenen Wochen dazu aufgerufen, dass sie mir Sprachnachrichten für diese Weihnachtsfolge zuschickt und da ging's darum, ich wollte von euch wissen, was war euer Leichtathletik-Highlight aus diesem Jahr war. Was wünscht ihr euch sportlich für 2022? Gibt's irgendetwas, was ihr der Leichtathletik-Community mitteilen möchtet und habt ihr vielleicht auch noch Weihnachtsgrüße für euren Verein oder für eure Freunde. Und es kamen einige Sprachnachrichten bei mir an und deshalb jetzt schon mal vielen Dank an alle, die sich die Mühe gemacht haben, um mir eine Sprachnachricht zuzuschicken.

Mit dabei sind Anke aus Hessen, Francisco aus Leipzig, Emily, Oliver Koletzko, Luisa. Alwin Wagner und Andreas Griess.

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Weihnachtsfolge - Teaser

ich brauche deine Hilfe!

Weihnachtsfolge - Teaser

Hallo zusammen. Heute gibt es eine ganz kurze Sonderfolge, denn Weihnachten steht ja quasi schon vor der Tür und ich plane in diesem Jahr eine Weihnachtsfolge. Und dafür benötige ich deine Hilfe, denn es soll eine Folge von der Community für die Community werden! Und wenn du in der Folge mit dabei sein möchtest, dann schick mir doch einfach eine Sprachnachricht🎙, in der du die folgenden vier Fragen beantwortest:

  1. Was war dein Leichtathletik Highlight in diesem Jahr?
  2. Was wünscht du dir sportlich für 2022?
  3. Gibt es etwas was du der Leichtathletik Community mitteilen möchtest?
  4. Weihnachtsgrüße an deinen Verein oder deine Freunde

Du kannst mir die deine Antworten einfach über WhatsApp oder direkt über deinen Browser mit Speakpipe zuschicken!📥

👉🏽WhatsApp https://api.whatsapp.com/message/UAJEVOFYOFSGK1

👉🏽Speakpipe https://www.speakpipe.com/MainAthlet


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