Mit Rebekka Haase - Kurzsprinterin

Rebekka hat eine Bestzeit von 11.06 über die 100 Meter

Mit Rebekka Haase - Kurzsprinterin

Mein heutiger Gast ist die Kurzsprinterin Rebekka Haase. Mit Bestzeiten von 11.06 über die 100 m 22,76 über die 200 m, acht Medaillen bei internationalen Meisterschaften und 7 Titeln bei deutschen Hallen und Freiluftmeisterschaften zählt sie definitiv zu Deutschlands erfolgreichsten Sprinterinnen. Rebekka, die für das Sprintteam Wetzlar startet, spricht im Interview über ihre Motivation für den Leistungssport, über die richtige Ernährung bei langen Trainingseinheiten und ihr Ziel für 2021.

Unterstütze den Podcast über Steady https://steadyhq.com/de/mainathlet/about

Hier gibts den Mainathlet Hoodie https://www.mainathlet.de/der-mainathlet-shop/

Schicke mir eine Sprachnaricht über WhatsApp https://api.whatsapp.com/message/UAJEVOFYOFSGK1

Melde Dich jetzt für den kostenlosen Mainathlet Newsletter an https://subscribe.newsletter2go.com/?n2g=a27dxmpz-8xsa5idv-9qn&_ga=2.198404652.2063471050.1568406075-1073508235.1567932383

Weitere Infos zum Mainathlet Leichtathletik Podcast findest Du ebenfalls auf Instagram und natürlich auch auf der Website.

Support Mainathlet - Der Leichtathletik Podcast by donating to their Tip Jar: https://tips.pinecast.com/jar/mainathlet

Find out more at https://mainathlet.pinecast.co

100 Folgen MainAthlet

In der 100. Folge gibt es einige bekannte Gäste!

100 Folgen MainAthlet - Leichtathletik Podcast

Unglaublich, aber wahr, heute erscheint tatsächlich schon die 100. Folge vom MainAthlet Leichtathletik Podcast! 🥳

Deshalb an dieser Stelle tausend Dank von mir für eure Vorschläge, eure Unterstützung und euer zahlreiches Feedback rund um den Podcast! 

Was war bisher euer Highlight und was würdet ihr euch für den Podcast wünschen? Schreibt mir oder schickt mir eine Sprachnachricht über WhatsApp https://api.whatsapp.com/message/UAJEVOFYOFSGK1 📱

Zur Feier des Tages hat meine Frau Azania, die übrigens seit der ersten Folge im Intro zu hören ist, mich interviewt. Wir sprechen über die Anfänge des Podcasts, mit welchen Schwierigkeiten ich zunächst zu kämpfen hatte und wir reden natürlich auch über meine persönliche Leichtathletik-Geschichte. Außerdem kommen viele bekannte Gäste aus dem Mainathlet Leichtathletik Podcast zu Wort. Mit dabei sind 3000m-Hindernis-Läuferin Gesa Krause, der Sprinttrainer Andreas Behm, Katrin und Daniel vom Bevegt Podcast, 400m-Sprinterin Alica Schmidt, der Geher Christopher Linke, die 400m-Hürden Sprinterin Djamila Böhm, Moderator und Event Presentation Manager Florian Weber, Eileen Amberg vom Achilles Running Podcast und die Ultratrail- Läuferin Annabel Müller.

Unterstütze den Podcast über Steady https://steadyhq.com/de/mainathlet/about

Hier gibts den Mainathlet Hoodie https://www.mainathlet.de/der-mainathlet-shop/

Schicke mir eine Sprachnaricht über WhatsApp https://api.whatsapp.com/message/UAJEVOFYOFSGK1

Melde Dich jetzt für den kostenlosen Mainathlet Newsletter an https://subscribe.newsletter2go.com/?n2g=a27dxmpz-8xsa5idv-9qn&_ga=2.198404652.2063471050.1568406075-1073508235.1567932383

Weitere Infos zum Mainathlet Leichtathletik Podcast findest Du ebenfalls auf Instagram und natürlich auch auf der Website.

Mit Alina Reh - Langstreckenläuferin

2014 und 2015: Jugend-Leichtathletin des Jahres

Mit Alina Reh - Langstreckenläuferin

Unterstütze den Podcast über Steady https://steadyhq.com/de/mainathlet/about

Mein heutiger Gast ist die Langstreckenläuferin Alina Reh. Mit 13 Medaillen bei internationalen Meisterschaften, 25 Medaillen bei nationalen Meisterschaften und Bestzeiten von 15:04.10 über die 5000 Meter bzw. 31:19.87 über die 10000 Meter gehört die 23-Jährige zu Deutschlands besten Läuferinnen.

Wir haben uns im Interview über ihren Trainingsalltag, die Europameisterschaften 2018, Lichtleitsysteme bei Bahnwettkämpfen, ihren Wechsel zum SCC, E-Bikes und die Schwierigkeiten von trainingsfreien Tagen unterhalten.

Hier gibts den Mainathlet Hoodie https://www.mainathlet.de/der-mainathlet-shop/

Schicke mir eine Sprachnaricht über WhatsApp https://api.whatsapp.com/message/UAJEVOFYOFSGK1

Melde Dich jetzt für den kostenlosen Mainathlet Newsletter an https://subscribe.newsletter2go.com/?n2g=a27dxmpz-8xsa5idv-9qn&_ga=2.198404652.2063471050.1568406075-1073508235.1567932383

Weitere Infos zum Mainathlet Leichtathletik Podcast findest Du ebenfalls auf Instagram und natürlich auch auf der Website.

Support Mainathlet - Der Leichtathletik Podcast by donating to their Tip Jar: https://tips.pinecast.com/jar/mainathlet

Find out more at https://mainathlet.pinecast.co

Mit Wolfgang Unsöld - Wiedereinstieg ins Krafttraining

Krafttraining nach einer langen Pause. Was ist zu beachten?

Mit Wolfgang Unsöld - Wiedereinstieg ins Krafttraining

Unterstütze den Podcast über Steady https://steadyhq.com/de/mainathlet/about

Nachdem in der vergangenen Woche die ersten Fitnessstudios wieder öffnen durften und es so langsam mit dem Krafttraining wieder losgehen kann und man auch auf den Muskel memory effekt hofft, habe ich mich mit dem Personaltrainer und Buchautor Wolfgang Unsöld darüber unterhalten, wie man nach so einer langen Pause wieder ins Krafttraining einsteigt, ohne sich sofort zu verletzen. Außerdem sprechen wir darüber welche Ernährung beim Muskelaufbau entscheidend ist und ob man bei Muskelkater weiter trainieren kann.

Wolfgang war bereits in einer Doppelfolge im Mainathlet-Podcast zu Gast. Diese solltest du dir unbedingt anhören.

**Folge 1 mit Wolfgang Unsöld** - https://pnc.st/s/mainathlet/39b7598eb83f46d3/mit-wolfgang-uns-ld-krafttrainer-und-autor-teil-1

  • Dein Weg zum Personal Trainer und in die Selbstständigkeit
  • Es gibt Sprinter bzw. Sprinttrainer die sagen, dass Krafttraining in Schnelligkeitssportarten unnötig ist. Was würdest du so jemandem entgegnen?
  • Wie sah die Zusammenarbeit zwischen dir und Sven Knipphals für dessen Buch -Mach dich schneller- aus?
  • Wenn ich jetzt als Sprinter zu dir kommen würde und ich hätte im Training bisher ausschließlich Läufe, Koordination, Sprünge und Stabi gemacht. Wo würdest du ansetzten um mich im Kraftbreich zu verbessern?
  • Gibt es drei Kraftübungen die du jedem Sprinter empfehlen würdest?

**Folge 2 mit Wolfgang Unsöld** - https://pnc.st/s/mainathlet/13bd023b3dbc43e3/mit-wolfgang-uns-ld-krafttrainer-und-autor-teil-2

  • Was sind die größten Fehler, die du im Zusammenhang mit Krafttraining, immer wieder zu hören bekommst?
  • Wie trainiert man am besten Maximalkraft und wie Explosivkraft
  • Wie sieht dein langfristiger Trainingsaufbau aus
  • Du gehst in deinen Trainingsplänen insbesondere auf das Tempo der Übungen und versiehst jede Übung mit einem Zahlencode. Kannst du dieses System erklären und welche Vorteile siehst du darin?
  • Wie überwindet man Plateaus?
  • Wie wichtig sind die Ruhephasen (In der Pause wächst der Muskel)
  • Der Kniebeugen Urlaub ?

Supplements von Wolfgang - https://ypsi-shop.com/collections/supplements

Hier gibts den Mainathlet Hoodie https://www.mainathlet.de/der-mainathlet-shop/

Schicke mir eine Sprachnaricht über WhatsApp https://api.whatsapp.com/message/UAJEVOFYOFSGK1

Melde Dich jetzt für den kostenlosen Mainathlet Newsletter an https://subscribe.newsletter2go.com/?n2g=a27dxmpz-8xsa5idv-9qn&_ga=2.198404652.2063471050.1568406075-1073508235.1567932383

Weitere Infos zum Mainathlet Leichtathletik Podcast findest Du ebenfalls auf Instagram und natürlich auch auf der Website.

Support Mainathlet - Der Leichtathletik Podcast by donating to their Tip Jar: https://tips.pinecast.com/jar/mainathlet

Find out more at https://mainathlet.pinecast.co

Mit Denise Krebs - Mittel- und Langstreckenläuferin

Mehrfache Deutsche Meisterin, 2 Platz Universiade 2011, EM Finalistin 2012 und 2018, 1 Platz Team-EM

Mit Denise Krebs - Mittel- und Langstreckenläuferin

Sponsor dieses Podcast ist “Athletic Greens“. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu Deinen Athletic Greens einen Jahresvorrat an Vitamin D3 und 5 Travel Packs kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mainathlet

Mein heutiger Gast ist die Mittel- und Langstreckenläuferin Denise Krebs. Denise trainiert seit dem vergangenen Jahr in der Trainingsgruppe von Wolfgang Heinig gemeinsam mit Gesa Krause und Lisa Oed welche ebenfalls schon in meinem Podcast waren.

Wir haben uns darüber unterhalten, wie ihr Training momentan aufgebaut ist, wie es ist, in einer so starken Trainingsgruppe zu trainieren. Denise verrät dabei auch die eine oder andere interessante Anekdote aus ihrer Trainingsgruppe. Und wir unterhalten uns außerdem über ihr Crowdfunding Projekt aus dem vergangenen Jahr sowie über das Ziel ihrer sportlichen Karriere.

**Steady** https://steadyhq.com/de/mainathlet/about

**Mainathlet Hoodie** https://www.mainathlet.de/der-mainathlet-shop/

**WhatsApp** https://api.whatsapp.com/message/UAJEVOFYOFSGK1

Melde Dich jetzt für den neuen kostenlosen Mainathlet Newsletter an. https://subscribe.newsletter2go.com/?n2g=a27dxmpz-8xsa5idv-9qn&_ga=2.198404652.2063471050.1568406075-1073508235.1567932383

Weitere Infos zum Mainathlet Leichtathletik Podcast findest Du ebenfalls auf Instagram und natürlich auch auf der Website.

Support Mainathlet - Der Leichtathletik Podcast by donating to their Tip Jar: https://tips.pinecast.com/jar/mainathlet

Find out more at https://mainathlet.pinecast.co

Mit Aaron Bienenfeld - Mittel- und Langstreckenläufer

Mit Aaron Bienenfeld - Mittel- und Langstreckenläufer

Sponsor dieses Podcast ist “Athletic Greens“. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu Deinen Athletic Greens einen Jahresvorrat an Vitamin D3 und 5 Travel Packs kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mainathlet

Mein heutiger Gast ist der Mittel- und Langstreckenläufer Aaron Bienenfeld. Der 23-Jährige zählt mit einer Zeit von 28:31 Minuten über die 10km und 1:02:33 über die Halbmarathondistanz zu Deutschlands schnellsten Läufern.

Aaron, der mittels eines Sportstipendiums seit mehreren Jahren in den USA trainiert und studiert, spricht im Interview über seinen Trainingsalltag in den USA und seine Ziele für die kommenden Jahre.

Unterstütze den Podcast über Stead https://steadyhq.com/de/mainathlet/about

Hier gibts den Mainathlet Hoodie https://www.mainathlet.de/der-mainathlet-shop/

Schicke mir eine Sprachnaricht über WhatsApp https://api.whatsapp.com/message/UAJEVOFYOFSGK1

Melde Dich jetzt für den kostenlosen Mainathlet Newsletter an https://subscribe.newsletter2go.com/?n2g=a27dxmpz-8xsa5idv-9qn&_ga=2.198404652.2063471050.1568406075-1073508235.1567932383

Weitere Infos zum Mainathlet Leichtathletik Podcast findest Du ebenfalls auf Instagram und natürlich auch auf der Website.

Support Mainathlet - Der Leichtathletik Podcast by donating to their Tip Jar: https://tips.pinecast.com/jar/mainathlet

Find out more at https://mainathlet.pinecast.co

Mit Florian Weber - Moderator und Event Presentation Manager

Zu Florians wichtigsten Aufgaben zählen derzeit die Vorbereitungen für München 2022

Mit Florian Weber - Moderator und Event Presentation Manager

Sponsor dieses Podcast ist “Athletic Greens“. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu Deinen Athletic Greens einen Jahresvorrat an Vitamin D3 und 5 Travel Packs kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mainathlet

Die Stimme meines heutigen Gastes sollte jedem, der einmal bei deutschen Meisterschaften im Stadion oder in der Halle dabei war, bekannt sein.

Florian ist seit vielen Jahren nicht nur Moderator bei Deutschlands größten Leichtathletik Veranstaltungen, er ist auch seit langen Jahren ein Mitarbeiter von World Athletics und dort als Event Presentation Manager für die größten Sportveranstaltungen der Welt zuständig.

Wir unterhalten uns im Interview darüber, wie er zur Leichtathletik gekommen ist, wie er vom Stadionsprecher zum Event Presentation Manager wurde, was der Reiz dieser Arbeit ist und auch darüber, welche Potenziale die Leichtathletik noch ha.

Und natürlich unterhalten wir uns auch über die Europameisterschaften in München 2022.

**Steady** https://steadyhq.com/de/mainathlet/about

**Mainathlet Hoodie** https://www.mainathlet.de/der-mainathlet-shop/

**WhatsApp** https://api.whatsapp.com/message/UAJEVOFYOFSGK1

Melde Dich jetzt für den neuen kostenlosen Mainathlet Newsletter an. https://subscribe.newsletter2go.com/?n2g=a27dxmpz-8xsa5idv-9qn&_ga=2.198404652.2063471050.1568406075-1073508235.1567932383

Weitere Infos zum Mainathlet Leichtathletik Podcast findest Du ebenfalls auf Instagram und natürlich auch auf der Website.

Support Mainathlet - Der Leichtathletik Podcast by donating to their Tip Jar: https://tips.pinecast.com/jar/mainathlet

Find out more at https://mainathlet.pinecast.co

Deutsche Leichtathletik-Hallenmeisterschaften 2021 - Die Highlights mit Florian Weber

Sonderfolge zu den deutschen Leichtathletik Hallenmeisterschaften

Deutsche Leichtathletik Hallenmeisterschaften 2021 - Die Highlights Mit Florian Weber

Ich habe mich unmittelbar nach den deutschen Hallenmeisterschaften 2021 mit dem Moderator und Event presentation manager Florian Weber über die Highlights der Veranstaltung unterhalten. Dabei gab es neben dem deutschen Hallenrekord über die 60 m durch Kevin Kranz einen sehr starken Wettkampf von Max Heß, der sich mit 17,00m einen weiteren Titel im Dreisprung sichern konnte. Außerdem war die Viertelmeilerin Corinna Schwab mit einer Zeit von 52,01 sec unschlagbar.

Unterstütze MainAthlet über Steady** https://steadyhq.com/de/mainathlet/about

Hier gibts den Mainathlet Hoodie** https://www.mainathlet.de/der-mainathlet-shop/

Schreibe mir über WhatsApp** https://api.whatsapp.com/message/UAJEVOFYOFSGK1

Melde Dich jetzt für den neuen kostenlosen Mainathlet Newsletter an. https://subscribe.newsletter2go.com/?n2g=a27dxmpz-8xsa5idv-9qn&_ga=2.198404652.2063471050.1568406075-1073508235.1567932383

Weitere Infos zum Mainathlet Leichtathletik Podcast findest Du ebenfalls auf Instagram und natürlich auch auf der Website.

Support Mainathlet - Der Leichtathletik Podcast by donating to their Tip Jar: https://tips.pinecast.com/jar/mainathlet

Find out more at https://mainathlet.pinecast.co

Mit Nico Dreimüller - Athletenvertretung Hessen

Nico ist einer von zwei Sprechern der Athletenvertretung Hessen.

Episode Notes

**Steady** https://steadyhq.com/de/mainathlet/about

**Mainathlet Hoodie** https://www.mainathlet.de/der-mainathlet-shop/

**WhatsApp** https://api.whatsapp.com/message/UAJEVOFYOFSGK1

Die heutige Folge geht über die Grenzen der Leichtathletik hinaus. Ich habe mich mit Nico Dreimüller unterhalten. Nico ist zum einen Rollstuhlbasketballer und erreichte mit der deutschen Nationalmannschaft Platz 8 bei den Paralympics in Rio, zum anderen ist er auch einer von zwei Sprechern der Athletenvertretung Hessen.

Ich habe mich mit ihm darüber unterhalten, bei welchen Themen die Athletenvertretung Hessen Sportlerinnen und Sportler unterstützen kann, wie es zur Gründung kam und auch über die anstehende Wahl innerhalb der Athletenvertretung.

Melde Dich jetzt für den neuen kostenlosen Mainathlet Newsletter an. https://subscribe.newsletter2go.com/?n2g=a27dxmpz-8xsa5idv-9qn&_ga=2.198404652.2063471050.1568406075-1073508235.1567932383

Weitere Infos zum Mainathlet Leichtathletik Podcast findest Du ebenfalls auf Instagram und natürlich auch auf der Website.

Support Mainathlet - Der Leichtathletik Podcast by donating to their Tip Jar: https://tips.pinecast.com/jar/mainathlet

Find out more at https://mainathlet.pinecast.co

Training im Lockdown

Ich habe euch gefragt wie ihr trotz Lockdown das Training aufrecht erhalten könnt

Training im Lockdown

**Steady** https://steadyhq.com/de/mainathlet/about

**Mainathlet Hoodie** https://www.mainathlet.de/der-mainathlet-shop/

**WhatsApp** https://api.whatsapp.com/message/UAJEVOFYOFSGK1

Ich habe euch in der vergangenen Woche dazu aufgerufen, mir über WhatsApp Sprachnachrichten zuzuschicken. Ich wollte wissen, wie es insbesondere den nicht Kader-Athletinnen und Athleten in der aktuellen Situation geht und ob ihr vielleicht auch den einen oder anderen Tipp rund um das Training in der aktuellen Situation habt.

Vielen Dank an alle, die sich getraut haben mitzumachen und somit andere Leichtathleten zu unterstützen, auch Mut zu geben.

Melde Dich jetzt für den neuen kostenlosen Mainathlet Newsletter an. https://subscribe.newsletter2go.com/?n2g=a27dxmpz-8xsa5idv-9qn&_ga=2.198404652.2063471050.1568406075-1073508235.1567932383

Weitere Infos zum Mainathlet Leichtathletik Podcast findest Du ebenfalls auf Instagram und natürlich auch auf der Website.

Support Mainathlet - Der Leichtathletik Podcast by donating to their Tip Jar: https://tips.pinecast.com/jar/mainathlet

Find out more at https://mainathlet.pinecast.co

Copyright 2019